マインドフルネスメディテーショントレーニングがお陰様で10周年を迎え、多様なニーズもいただくようになりました。その中に「夜は時間がとれないので、朝に実施してほしい」というお声を多くいただいており、月曜日の朝、週のスタートを切るために30分モーニングセッションを実施していくことになりました。
講師はNPO法人マインドフルネスリテラシー協会理事の安田ゆき先生です。
1月5日（月）、1月19日（月）は無料体験もしていただけます。
ぜひ「日常生活にマインドフルネスを」。
【日時】
2026年1月5日（月）、7時～7時30分（無料体験）
2026年1月19日（月）、7時～7時30分（無料体験）
１）1月26日（月）、7時～7時30分
２）2月2日（月）、7時～7時30分
３）2月9日（月）、7時～7時30分
４）2月16日（月）、7時～7時30分
５）3月2日（月）、7時～7時30分
６）3月9日（月）、7時～7時30分
７）3月16日（月）、7時～7時30分
８）3月23日（月）、7時～7時30分
＊記録動画は撮らず、チケットは次のタームに持ち越す形です。
【内容】
・３ステップ呼吸空間法
・ボディスキャン。その続きで、空間全体に意識を向けていくヴィパッサナー
・慈悲の瞑想＆感謝の瞑想
【費用】
・８回参加チケット（ご欠席の場合は次のタームに持ち越し）：3800円＋税
・単回参加：600円＋税
お申込みは以下からお願い申し上げます。領収書、銀行振込をご希望の先生はお申し付けください。
【安田ゆき先生プロフィール】
・大阪府出身
・NPO法人マインドフルネスリテラシー協会理事
・マインドフルネスおよび各種瞑想、潜在意識の活用、イメージングやエネルギーワークを10年以上実践。
・現在は瞑想を用いたメンタルコントロール及び場のマネジメント、直感力を磨くためのワークショップを開催。
・マルセイユタロットを用いた『ビジネスタロットコーチング』セッションも提供中。
【所属、取得実績】
・ NPO法人マインドフルネスリテラシー協会 理事
・ 日本マインドフルネス学会 準会員
・プラブヨガティーチャー（全米ヨガアライアンスRYT500取得）
・米国NLP協会認定NLPプラクティショナー
・ シンボリックセラピスト、メディテーショントレーナー
・ AEAJ アロマテラピーインストラクター取得
・ プラニックヒーリングサイコセラピー修了
・ アサーティブネスコーチング修了