NHKの朝のラジオ体操をご覧になった方、もしくは、日々ご覧になられている方は多いのではないでしょうか。
https://www4.nhk.or.jp/radio-taisou/22/
番組に出演されている鈴木大輔さんはポルトクオーレの会員様でもあります。
この度、鈴木大輔さんが夜もテレビ体操をご紹介くださいます。番組名は「夜のテレビ体操」。
12月5日、12日、19日の22時55分です。
https://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=31907&fbclid=IwAR01aRVskh-ed2W_N-nRv3NZqf3mXz6GtfU2JY1iw4UAZdrr3RgXu8JIFcU
一日の終わりということで、リラクセーションもテーマで、リラクセーションについてポルトクオーレがご提案、エビデンス等を紹介させていただきました。
呼吸法や漸進的筋弛緩法なども体操の中に取り入れてくださっております。
ぜひご覧ください。
（2022年2月6日（日）に鈴木大輔さんがポルトクオーレの会員様向けにオンラインセミナーを実施くださる予定です。改めて詳細ご案内いたします）